Ást
Hvað á að gera þegar eiginmaður þinn er pirrandi og allt sem hann gerir ertir þig
Jafnvel þó að þú hafir beðið hann margsinnis um að gera það ekki, þá skildi eiginmaður þinn, kærasti eða félagi eldhússkápana opna ... aftur!
Og þarf hann virkilega að skilja eftir sig sokkaslóð alls staðar? Af hverju getur hún aldrei skolað upp fat?
Biðjið bardaga sem virðast endalausir.
Af hverju líður eins og allt sem maðurinn þinn gerir pirrar þig?
Þú lendir í því að líða hræðilega og það gerir hann líka. Gremja byrjar að byggja upp.
Ef pirrandi hegðun eiginmannsins eru að fara í taugarnar á þér síðast - og slæmir venjur hans virðast ekki vera að breytast, sama hvað þú segir, reyndu eða gerðu - ekki láta ertingu þína ná sem bestum árangri.
hvernig á að sjá aura hratt
Sama hversu svekktur eða pirraður þú gætir fundið, allt er ekki glatað! Þú ert bara í „föstum“ ham og ert of auðveldlega pirruð.
Þú hefur prófað mildar áminningar, laugardagsinnritanir og að lokum byrjaðir þú að greina raddblæ þinn og nálgun. Þú hefur meira að segja aukið það og prófað jákvæða styrkingu og bakað honum uppáhalds lasagna eða smákökur en ekkert breyttist.
Alltaf þegar þú gerir hann að öllum áherslum væntinga þinna um sjálfbærar breytingar, þá gengur það ekki!
Jafnvel þegar þú breyttir nálgun þinni var markmiðið að fá hann til að breytast: hvernig hann hagar sér, hvernig hann gleymir hlutunum stöðugt eða hvernig hann veldur þér vonbrigðum, aftur og aftur.
Sú tækni gerir þér kleift að mistakast. Því meira sem þú reynir að stjórna útkomunni, því pirruðari og yfirþyrmandi eða reiður og gremju ferðu að finna fyrir.
Niðurstaðan er sú að þú verður að hætta við að kærastinn þinn eða eiginmaður breytist!
Þess vegna, til þess að laga pirrandi slæma vana eiginmannsins og hætta að vera pirraður á honum, snýst þetta ekki um að halda stigum - heldur að halda hlutunum jákvæðum og breyta hugarfari þínu.
Stóra spurningin sem maður spyr sig er:
Hvernig get ég komið í veg fyrir að ég pirri mig svona auðveldlega á manninum mínum?
Hér eru 3 hlutir sem þú getur til að hætta að vera pirraður allan tímann.
1. Gefðu þér eina mínútu til að hugsa.
Byrjaðu á því að spyrja sjálfan þig þessara spurninga:
Hvað vil ég núna? Get ég gert það fyrir sjálfan mig? Getur það beðið? Er ég til í að gera það á heppilegri tíma fyrir mig?
Gerðu það síðan - án gremju.
Meðan þú ert að því skaltu taka smá stund til að draga þig aftur úr núverandi ástandi og sjá stærri myndina. Þú veist máltækið: Hættu að svitna litlu dótið? ' Nú er tíminn fyrir þig að meta það sem þú hefur, þar sem þakklæti getur breytt andrúmsloftinu samstundis.
Varpaðu afstöðu þinni og öllum þeim vonum sem saknað hefur verið sem hafa skilað sér í vikur, mánuði og jafnvel ár í æsingi og vonbrigðum - svo þú getir byrjað áfram með opinn huga og hjarta.
2. Endurrað ástandið.
Breyttu fókusnum þínum og þú munt fá aðra niðurstöðu.
Eins og Diana Burney, höfundur Andlegar hreinsanir , sagði, 'Með því að breyta væntingum þínum geturðu breytt ytri veruleika þínum.'
Ímyndaðu þér það? Nákvæmlega ... ímyndaðu þér það! Þegar öllu er á botninn hvolft endar heimurinn ekki vegna þess að hann man ekki eftir því að loka eldhússkápnum.
Þú munt komast að því að hlutirnir gerast, en með aðra tilfinningu fyrir þeim. Og þar af leiðandi hættir þú að nöldra - vegna þess að þú ert hættur að fylgjast með framvindu hans eða skorti á þeim - og byrjar að líða betur með sjálfan þig.
Í meginatriðum velurðu þér að líða betur - og það gerir þú!
Vissulega snýst þetta ekki um að þú gefist upp á hjónabandinu! Þetta snýst um að þú breytir því hvernig þú mætir í þessu hjónabandi. Þú hugsar öðruvísi um hlutina núna. Bein athygli þín beinist að þér og því sem þú þarft á því augnabliki.
