Sjálfstfl
Raunverulega ástæðan fyrir því að þú ert svona óánægður og vansæll með lífið
'Af hverju er ég óánægður?' Jæja, þú ert óánægður vegna þess að þú hefur verið í langtíma rómantík með eymd þinni svo lengi sem þú manst.
Frá svo ungum aldri hefur þú verið sannfærður um að eymd er það sem þú ættir aðallega að finna fyrir. Foreldrar þínir, systkini, menning, jafningjahópur og trúarbrögð hafa kennt þér að sársauki er sjálfgefið.
Ekki vera of ánægður ... þú munt vekja afbrýðisemi. Ekki hlæja of hátt ... fólki mun finnast þú vera skrýtinn. Ekki vera of stoltur af útliti þínu, árangri þínum eða vinningum þínum ... þú verður talinn fullur af sjálfum þér.
Með öðrum orðum, ekki dafna ... fólki líkar ekki við þig. Þú ert talin vera brjáluð manneskja ef þú ert ánægð fyrir „enga ástæðu“.
bláar kúlur ásamt
Það er skilyrt inn í þig sem betra að vera með höfuðið niðri og kjafta og kvarta eins og allir aðrir en að tappa inn í þitt innra sæluástand.
hvað þýðir það þegar ljós flökta í húsinu
Þegar þú virkilega nýtir þér raunveruleikann að mikill meirihluti þess sem flestir gera í samskiptum sínum er kvörtun og slúður, þá er auðvelt að vilja afþakka það.
Hversu oft hægir þú á þér nógu lengi til að muna að hamingjan er sjálfgefið tilfinningalegt ástand þitt?
Ef þú værir vélmenni sem kom frá verksmiðju, þá væri hamingjan stilling þín utan kassa. Þannig er þér ætlað að vera, oftast. Það þarf vinnu til að vera ömurlegur.
En ef það krefst áreynslu til að vera vansæll, af hverju höldum við áfram með þessum hætti? Tvær ástæður:
1. Þú hefur lært, ítrekað alla ævi þína, að þú færð meiri athygli þegar þú ert í erfiðleikum.
Þú færð samúð. Þú færð orku fólks. Þú færð að nýta þér tilfinningu um mikilvægi sem er lítið hangandi.
2. Það gerir þér kleift að forðast að taka ábyrgð á lífi þínu.
Því meira sem þú færð samúð með öðrum, því minni hvatning verðurðu til að gera einhverjar breytingar. Og til að gera breytingar þarf oft hugrekki - hugrekki sem þú vilt ekki eyða. Sjálfið þitt segir þér, 'Betra að vera aumur, fá alla þessa athygli yfir mig og ekki þurfa að gera neitt í því að breyta lífi mínu. Ég mun bara sitja í þessum dökka, skítuga, sælureyða litla skurði sem ég hef skorið út fyrir sjálfan mig. Þetta verður miklu auðveldara. '
vond vinkona
Og samt er það ekki. Það þarf meiri áreynslu til að vera ömurlegur en það gerir að leyfa sér að vakna og muna hvernig ekkert er að halda aftur af sælu nema hugur þinn.
Svo hvað gerir þú við þetta allt? Hvernig lærir þú að vera hamingjusamur í stað þess að vera vansæll?
Mundu að 99 prósent eymdar eru sjálfsmótaðar og viðvarandi.
Láttu hugann sleppa. Sestu niður, andaðu djúpt nokkrum sinnum og viðurkenndu hversu mikið um líf þitt (í líkama þínum, í samböndum þínum, í nútímastigi þínu vellíðan) virkar vel þegar. Ef þú ert meðvitaður um hluti sem ekki virka vel í lífi þínu skaltu breyta þeim.
Ekki mistaka mig. Ég er ekki að segja þér að hugsa vandamál þín út og segja sjálfum þér að allt sé hunky-dory þegar þú ert raunverulega í raunverulegum aðstæðum. Frekar, ég er að leggja til að þú sleppir eymdinni sem lífsstílsvali og breytir því sem er nauðsynlegt til að þú breytir til að náttúrulegt hamingjuástand þitt komi fram.
dimes frá himnum merkingu
Þú hefur nú þegar öll tækin inni í þér. Þú gætir verið hræddur við að nýta sum þeirra. Þú gætir óttast að þú missir ástina ef þú gerir það. En þeir eru í boði fyrir þig og þeir eru að biðja um að vera notaðir.
Ef þú ert ekki viss um hvort eitthvað sé gott eða slæmt fyrir þig skaltu athuga með líkama þinn.
Hugur þinn er kvíðafíll. Allt sem það gerir er að lýsa yfir efa. Það er starf hennar. Hjarta þitt / þörmum / innsæi er þar sem það er. Svo spyrðu líkama þinn. Það veit nú þegar svarið.
