Sjálf
Hvernig þú þarft að elska, byggt á Enneagram persónuleika þínum
Hvað er Enneagram? Enneagram er forn fyrirmynd til að skilja persónutegundir manna.
Kenningarnar á bak við notkun þess og þýðingu voru uppfærðar af sálfræðingum innan Hugsanlegrar hreyfingar mannanna á áttunda áratug síðustu aldar og er enn þann dag í dag öflug aðferð til að öðlast innsýn í persónuleika okkar, hvernig á að vinna með þær og hvernig bæta má hvernig við tengjumst með öðrum og starfa því í heiminum.
Að skilja hvar við og félagi okkar fellur innan litrófs persónugerðanna í Enneagram getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir sambönd okkar, þar sem það hjálpar okkur að fá tilfinningu fyrir því hvernig okkar sérstöku persónueinkenni koma í ljós í ástarlífi okkar.
Enneagramminu er skipt í níu gerðir. Hver tegund er auðkennd með tölu sem og með einkennandi hlutverki.
Tegundirnar tengjast hver annarri eftir línum sem gefa til kynna tegundir sem hafa áhrif á okkur við slæmari og afslappaðri kringumstæður. Einhver sem flokkaður er sem „1 tegund“ getur byrjað að hugsa, líða og láta meira eins og „4 tegund“ þegar hann er stressaður, eða meira eins og „7 tegund“ þegar hann er afslappaður.
Margir eru einnig undir áhrifum frá gerðum strax til hægri og vinstri, þekktir sem vængir. Einhver sem tilgreindur er sem „3 tegund“ er til dæmis skilinn með stig 2 og 4 sem vænggerðir sínar. Þó vængategundir okkar hafi áhrif á okkur, þá breyta þær aldrei kjarna okkar.
Hér er hvernig á að elska hverja Enneagram gerð og kjarnaeinkenni hvers persónuleika.
(Og ef þú veist ekki um Enneagram gerð þína, þú getur tekið prófið hér fyrst!)
Tegund 1: Siðbótarmaðurinn
Grunnþörf siðbótarmannsins er að finna að allt sé í lagi. Þeir leitast við að vera fullkomnir og stefna að því að koma hlutunum í lag með því að reyna að vera skynsamir, hugsjónir, prinsippbundnir, markvissir og stjórna sjálfum sér.
Þegar þeir eru afslappaðir eru þeir frábærir í að vinna að því að láta hlutina gerast vel og þeir geta verið glettnir. Þegar þeir eru stressaðir finna þeir fyrir því að þeir eru slæmir eða rangir, eða að hlutirnir í kringum sig eru ekki eins og þeir ættu að vera, þeir geta orðið gagnrýnir, stutt í skapið, pirraður og reiður og ráðandi.
Ef maki þinn er tegund 1 eru þeir kannski stressaðir og því stjórnlausir.
Í staðinn fyrir að lenda í hrópumóti, muntu líklega sjá að þau eru yfirþyrmandi og geta hjálpað með því að sýna þeim hvað virkar í þeirra heimi, og hvernig á að skipta verkefnum í litla bita svo hlutirnir líði rétt og meðfærilegir fyrir þá.
Með því að benda á hvað er að vinna fyrir þá mun það hjálpa þeim að koma aftur á miðjuna og finna fyrir því að þeir eru meira tengdir og til staðar. Minnum þá á, þegar þeir eru opnir fyrir því að heyra það, að grundvallar eðli alls er í eðli sínu fullkomið og hvetjið þau til að finna fullkomnun í ófullkomleika lífsins.
Tegund 2: Hjálparinn
Grunnþörf hjálparans er að vera elskaður. Til þess að öðlast ást reyna þau að vera mjög elskandi sjálf.
Þegar þeir eru afslappaðir eru þeir virkilega umhyggjusamir, vingjarnlegir, sýnilegir, gestrisnir og gjafmildir. Þegar þeir eru stressaðir geta þeir verið of ánægjulegir, innrættir, eignarhaldssamir, loðnir og gremjaðir.
Ef þú upplifir þá sem þurfandi, aðgerðalausa-árásargjarn eða sektarkennd, geturðu minnt þá á að þeir eru frábærir eins og þeir eru og að þeir þurfa ekki fullvissu að utan til að vera elskulegir sjálfir sem þeir eru í eðli sínu.
Þú getur gert þetta á kærleiksríkan hátt en ef þér finnst þú ekki geta tekið eftir hvort þú ert stressaður og hvað þú gætir þurft á að halda um þessar mundir!
caul fæðingu andlega merkingu
Tegund 3: Afreksmaðurinn
Grunnþörf afreksmannsins er að líða dýrmætt. Til þess að sanna sem best gildi sitt fyrir öðrum, hafa þeir tilhneigingu til raunsæis, drifna og árangursmiðaða.
Þegar þeir eru afslappaðir eru þeir mjög aðlagandi og skara oft fram úr hvað sem þeir gera. Þegar þeir eru stressaðir eru þeir ímyndar meðvitaðir, einskis, samþykkisleitandi og refsa sjálfum sér í þeim tilgangi að vera alltaf „bestir“.
Vegna þess að þeir eiga oft erfitt með að skynja það sem þeim finnst raunverulega eða hvað er satt fyrir þá, geturðu bent þeim á að taka tíma til að nýta sér það sem þeim finnst raunverulega svo að ekki leggi yfir þau viðhorf sem þeir telja að séu viðeigandi fyrir ástandið.
Minntu þá á að vera frábær hefur meira að gera með að vera frekar en að gera þegar kemur að því hverjir þeir eru þegar þeir eru viðkvæmir og tilfinningalega fáanlegir.
Tegund 4: Einstaklingurinn
Grunnþörf einstaklingshyggjunnar er að láta í ljós sérstöðu þeirra. Þeir sanna þýðingu sína fyrir sjálfa sig og aðra með sköpunargáfu, listfengi, svipmiklu ímyndunarafli og hæfileikum.
Þegar þeir eru afslappaðir eru þeir heiðarlegir við sjálfa sig, endurspegla sig, djúpt skapandi og innblásnir. Þegar þeir eru stressaðir geta þeir orðið of viðkvæmir, of dramatískir, sjálfsuppteknir, afturkallaðir, ímyndunarafl, depurð og skapstór.
Þessi Enneagram gerð tekur tilfinningar sínar alvarlega og finnur oft að ef þeir finna fyrir einhverju þá er það raunverulegt. Í fyrsta lagi er gagnlegt að viðurkenna að þú veist að málið finnst þeim raunverulegt. Minntu þá varlega á að þú hafir líka tilfinningar varðandi aðstæðurnar sem geta fundist vera aðrar en þeirra.
Gefðu þér tíma til að ræða tilfinningar þeirra og þínar líka. Þetta er mikilvægt því annars finnst þeim einfaldlega vera vísað frá og geta ekki heyrt hina hliðina á aðstæðunum.
Aðeins þá geturðu minnt þau varlega á að skoða aðstæður frá öðru sjónarhorni og reyna að verða vitni að tilfinningum þeirra í stað þess að kaupa sig inn í þær.
