Sjálf

Hvernig á að láta andann lykta vel

hvernig á að láta andann lykta vel,

Þú ert á stefnumóti með glæsilegum strák sem er greindur, skemmtilegur og vel til höfð. Það er eins og draumur sem rætist. Þú hefur spjallað við hann yfir dýrindis hvítlaukspasta kvöldmatnum þínum fyrir það sem líður eins og aldur og það hefur verið ekkert minna en ótrúlegt kvöld. Jamm, þú finnur fyrir honum.



Hann sendir þig heim og þú ert að gera þig tilbúinn til að innsigla samninginn með kossi. Þegar þú kemur nær honum hrukkar nefið á honum. Hann bakkar skyndilega og segist vilja sjá þig aftur. Þegar þú kemur aftur að stofunni þinni, finnur þú lyktina af andanum - og hún lyktar upp í háan himin! Já, þú munt líklega ekki sjá hann aftur.




RELATED: Hvað andardráttur þinn er að reyna að segja þér um heilsuna


Það er martröð atburðarás sem gerist oftar en þú heldur og treystu mér þegar ég segi að það hafi eyðilagt mörg mögulegt par. Sem betur fer er mögulegt að láta andardráttinn lykta vel á ferðinni. Hér er hvernig á að láta andardráttinn lykta vel með nokkrum auðveldustu brögðum sem hægt er að nota þegar þú ert á heitum stefnumótum.

1. Hafðu almennilegt munnhirðu.

í gegnum GIPHY



Það er setning sem á örugglega við um andardrátt þinn hér: 'Aura forvarna er þess virði að fá lækningu.' Það er alltaf satt þegar kemur að andanum og tönnunum. Burstu tennurnar, notaðu munnskol og vinsamlegast farðu til tannlæknis. Þetta getur og mun hjálpa þér að láta andardráttinn lykta vel til langs tíma.

óeðlilegar hvirfilstaðir

2. Ef þú vilt forðast vondan andardrátt til langs tíma, forðastu sykraða fæðu.

Sykur hjálpar bakteríum að alast upp í munninum og bakteríur eru það sem veldur slæmri andardrætti. Með því að draga úr sælgætisneyslu geturðu komið í veg fyrir að þú fáir fnykandi andardrátt þegar þú ert eldri.

3. Ekki reykja og forðastu að borða krassandi mat meðan á stefnumótinu stendur.

Auðveldasta lækningin til að láta andardráttinn lykta vel út stefnumótið er að forðast venjur sem fyrst og fremst orsaka andardrátt fólks. Svo, frekar en nosh á hvítlauksrúllum, reyndu að borða ferskt salat í staðinn. Og reykja? Já, ekki gera það heldur.



4. Sogaðu á sítrusneiðina sem fylgdi drykknum þínum.

í gegnum GIPHY

Appelsínur, sítrónur og lime hafa allir hæfileika til að anda að nýju - og koma alltaf við hliðina á glasi af vatni ef þú spyrð fallega. Ef þú borðaðir bara eitthvað ógeð, þá nartarðu aðeins í sítrónusneið.



5. Gríptu smá steinselju af disknum þínum.

Þú hélst ekki að litli steinseljukvistur væri bara fyrir fagurfræði, er það? Jæja, allt í lagi, kannski er það, en það hefur ágæta hæfileika til að láta andann lykta vel eftir að hafa borðað eitthvað ógeð.

6. Drekka vatn.

Vatn er ekki bara gott fyrir þyngdartap og hreinsar húðina; það er ótrúlegt tæki til að hressa upp andann. Þegar þú ert ofþornaður fær þungur styrkur baktería andann til að lykta. Vatn skolar burt bakteríurnar og heldur andanum lyktandi betur.


RELATED: 7 hlutirnir sem þú borðar sem þú hafðir enga hugmynd um að gefa þér vondan andardrátt




7. Slepptu kaffi og áfengi.

Áfengi og koffein virka bæði sem tvöfaldur skellur þegar kemur að því að halda niðri í þér andanum eins og hægt er. Bæði áfengi og koffein virka sem þvagræsilyf, sem aftur geta valdið ofþornun. Til að gera illt verra, hafa báðir þessir drykkir líka ansi vonda frásagnarlykt.

8. Marr á sellerí og öðrum hörðum grænmeti.

Mamma þín var rétt að segja þér að borða meira af grænmeti! Samhliða því að vera pakkað af vítamínum stuðlar grænmeti að basískt umhverfi í munninum, sem gerir erfiðara fyrir fnykandi bakteríur að rækta. Ef þú velur krassandi grænmeti eins og sellerí færðu aukið fríðindi við að láta grænmetið hreinsa út ruslið milli tanna.

9. Tyggðu gúmmí.

í gegnum GIPHY

Ef þú ert ekki að leita að því að breyta mataræði þínu, eða ef þú ert að fara á stefnumót þar sem matur verður líklega ekki til staðar, þá er einn klassískur biðstaða sem þú getur alltaf treyst á: gúmmí. Náðu þér bara í pakka af þessum Trident og tyggðu áður en þú byrjar að gera þig.

10. Hafðu andardrátt við hendina.

Mundu hvenær þú myndir horfa Looney Tunes og tvær persónur myndu svipa úða strax áður en þær kysstu? Aftur á daginn var þetta auðveldasta leiðin til að halda andanum lyktandi. Það getur verið afturleið til að takast á við hlutina, en þetta virkar.

11. Gríptu grænt te.

Í alvöru, er eitthvað sem grænt te lagast ekki ? Bakteríurnar sem valda slæmri andardrætti hafa tilhneigingu til að hata bakteríudrepandi eiginleika grænt te. Með því að drekka bolla eða tvo af grænu dótinu á stefnumóti geturðu hlutleysað vondan andardrátt.

12. Skolið með munnskoli.

Góður vinur minn ber í raun með sér eina af þessum litlu munnskolaflöskum þegar þeim finnst þeir ætla að verða heppnir. Munnskol er frábært til að draga úr vondum andardrætti á heitum stefnumótum, sérstaklega ef þú hefur tilhneigingu til að fá vonda andardrátt á morgnana.

13. Prófaðu probiotics.

Fólk hefur áhyggjur af því að fá vondan andardrátt frá slæmu bakteríunum í munninum, en það er mikilvægt að muna að það eru líka góðar bakteríur sem geta hjálpað til við að berjast við vondan andardrátt. Að borða mat sem er ríkur af probiotics eins og jógúrt getur hjálpað til við að gera gífurlegan mun á því hvernig andinn lyktar með tímanum.