Ást
8 hagnýtar leiðir til að vinna langt hjónaband
Stefnumót yfir mílurnar er eitt, en að segja „ég geri“ við þessa tegund af lífsstíl formlega (og löglega) tekur langlínusamband við alveg nýja vídd.
En, virka fjarsambönd? Geturðu samt átt „venjulegt“ hjónaband þegar þú ert svona langt á milli?
Nýleg rannsókn frá Northwestern háskólanum leiddi í ljós að giftir félagar sem búa í fjarlægð upplifa í raun heilsubætur.
Maki sem býr í meira en 50 mílna millibili samanborið við þá sem sjást reglulega virðast njóta betri heilsu í heild - borða betur, hreyfa sig meira og upplifa lægra stig kvíða, þunglyndis og þreytu.
Þessi furðu áhrifamikli listi yfir ávinning og ávinning er líklega afleiðingin af því að sameina frelsi þess að vera einhleypur og kærleiksríkan stuðning lífsförunautar.
WebMD auðkennd viðbótar óvænta fríðindi að búa í sundur - fjarlægðin í sundur hjálpar greinilega við að halda sambandi fersku og minna sjálfsagt. Endurfundir eru rómantískir og heitir þar sem pör bæta upp týnda tíma.
sjampó með marokkóaðferð
Að lifa einmana á meðan að vera í sundur skapar einnig sjálfstraust og gefur samstarfsaðilum svigrúm til að hlúa að einstökum hagsmunum sínum og fríðindum við að búa í sundur - fjarlægðin í sundur hjálpar greinilega til við að halda sambandi fersku og minna sjálfsagt.
Endurfundir eru rómantískir og heitir þar sem pör bæta upp týnda tíma. Að búa ein og búa í sundur byggir einnig upp sjálfstraust og gefur samstarfsaðilum svigrúm til að hlúa að einstökum hagsmunum þeirra.
Svo hvað hjálpar langtíma hjónabandi að vinna? Í Huffington Post Live þætti , geðlæknir Dr. Tina Tessina, segir traust forsendur ef samstarfsaðilar vonast til að vera saman. Góð samskipti eru líka nauðsynleg ásamt því að ræða hlutina opinskátt. Og stórmyndarmark eða lokaáætlun er líka mikilvægt.
Fjarlægðin er þolanlegri, það virðist vera, ef þú veist hve lengi þið tvö munuð búa aðskildu Með því að hafa „lok“ í sjónmáli hjálpar pör að komast í gegnum krefjandi daga.
Ef þú ert að hugsa um að prófa langhjónavígslu eða ferðamannahjónaband, þá eru hér 8 leiðir til að þessum farsælu pörum takist að halda samböndum sínum heitum og hamingjusömum.
1. Settu reglur
Ræddu allt sem gæti komið upp og hafðu áætlun um að takast á við það.
Til dæmis, ætti félagi þinn að hafna öllum boðum frá hinu kyninu eða eru vinn hádegisverðir með kollegum af hinu kyninu í lagi?
Myndir þú þurfa mörk og samskipti að vera til staðar svo allt sé um borð?
Getið þið eytt tíma með vinum ykkar hvort tveggja þegar þið eruð saman heima?
Komdu upp þessum aðstæðum og ræddu þær, í löngu máli, og sameinast um hvernig þú munt höndla þær fyrirfram. Góðu fréttirnar eru að þessi æfing styrkir traust og hjálpar báðum aðilum að finna fyrir öryggi.
2. Samskipti oft
Tækni gerir það auðvelt að hafa samband. Að sjá hvert annað augliti til auglitis (jafnvel á skjá) er mjög mikilvægt, svo nýttu þér myndspjall í gegnum Skype, Google afdrep eða snjallsímann þinn.
Að tala í símann er augljóst og sms er gott fyrir skjóta innritun. Ekki falla samt í textamynstur sem aðal samskiptaaðferð þína vegna þess að það skortir nánd.
Ekki heldur líta framhjá ánægju, rómantík og nánd handskrifaðs korts, bréfs eða jafnvel lítillar nótu sem er stungið í ferðatösku. Samskipti sem þeir geta snert koma með stórt bros í andlit maka þíns.
3. Talaðu um litlu hlutina
Það er auðvelt að deila stóru fréttunum en litlu hlutirnir hjálpa þér að vera í nánu sambandi. Segðu félaga þínum frá því sem gerðist með nágrannana eða atburði með vinum og fjölskyldu.
Deildu fyndnum smáatriðum um vinnudaginn þinn eða áhugaverðan hlut sem gerðist á meðan þú ferð.
Hringdu í hvort annað áður en þú ferð að sofa, svo þú getir talað eins og þú myndir vera í rúminu í lok kvölds.
4. Horfðu saman á sjónvarpið
Jafnvel þó að þú sért ekki í sama sófanum geturðu samt horft saman á uppáhalds þáttinn þinn eða íþróttaleikinn.
Sendu sms eða tölvupóst á meðan það er í gangi eða talaðu í auglýsingunum til að deila reynslunni á sama hátt og þú myndir gera ef þú værir saman.
Það er frábært og mjög ljúft atriði í myndinni 'When Harry Met Sally' þar sem aðalpersónurnar tala saman í símanum meðan þær horfa á uppáhaldsmyndina sína.
Svo kúra á meðan þú ert í sundur og deila nokkrum skjátíma saman.
5. Vertu skilningsríkur
Þetta er mjög mikilvægt til að halda sambandi þínu traustum. Ef þú hefur tíma til að tala og maki þinn kemst ekki, vertu þá skilningsríkur. Þú getur talað seinna eða lengur daginn eftir.
Væntingar eru til en vera sanngjarnar. Sannleikurinn er að hafa of miklar væntingar í hvaða sambandi sem er, leiðir til vonbrigða og óánægju.
Því sveigjanlegri sem þú ert og til í að rúlla með hlutunum, því betra mun samband þitt halda.
6. Deildu tilfinningum
Láttu maka þinn vita að þú elskar og þakka þau. Að tjá tilfinningar þínar reglulega hjálpar þér að halda böndunum lifandi. Þegar þú heldur að þetta sé óþarfi ertu að halda aftur af ást þinni.
Til að halda loganum brennandi, láttu maka þinn vita að þeir hafi alltaf óskað og saknað og láttu elskuna þína vita þegar þú þarft sömu fullvissu.
7. Haltu rómantíkinni lifandi
Gerið það rómantískt þegar þið sjáumst. Endurfundir eru yfirleitt dásamlegir og halda sambandi þínu orkumiklu og heitu.
kvenkyns ástarlög
Verndaðu einkatíma saman til að tengjast aftur og halda þessum líkamlega neista lifandi.
8. Prófaðu sýndar kynlíf
Að búa í sundur þýðir að þú missir af reglulegri nánd. Sumir sérfræðingar leggja til að greiða leið fyrir trúfesti og fullnægja þörfum þínum með sexting , símakynlíf eða myndspjall.
Þú gætir haft áhyggjur af tölvuþrjótum og vilt ekki að tilraunir þínar lendi á vefnum. Ef þú hefur miklar áhyggjur skaltu halda fast við símann svo engin mynd sé til.
Á hinn bóginn njóta mörg pör virkilega spennunnar og sjónrænna þátta og verða skapandi til að finna hvert annað ánægju meðan þau eru fjarri.
Nú þegar þú hefur lært hvernig á að láta fjarskiptasambönd virka þarftu ekki að hafa áhyggjur af því að hjónaband þitt endist - því það mun gera það.
