Hjartasár
6 Twisted Things Master Manipulators gera í samböndum
Húsbóndameistarar eru alls staðar í kringum okkur og lifa eins og tilfinningaþrungnir vampírur sem bíða þess að fá næsta vald sitt og stjórn í samböndum sínum.
Ef þér líður tæmd og ringlaður eftir samskipti við einhvern og getur einfaldlega ekki ákvarðað nákvæmlega hvers vegna, þá eru góðar líkur á því að þú hafir verið fórnarlamb tilfinningalegrar meðhöndlunar og misnotkunar meðan þú varst með þeim.
Jafnvel verra, að takast á við tilfinningalega manipulator sem sýna þessa sex dæmigerðu hegðun (sem öll eru merki um tilfinningalega misnotkun) getur skilið þig líður eins og það sé eitthvað að þér.
Eftirfarandi sex hegðun er skýr merki um tilfinningalega ofbeldi sem of oft eyðileggur sjálfsálit þolenda í sálrænu ofbeldi.
Passaðu þig á þessum merkjum um að þú gætir verið fórnarlamb meistara - sem er líklega sama um tilfinningar þínar.
1. Þeir draga stöðugt úr tilfinningum þínum.
merkingu englavængs lita
Þegar þú segir þeim „Það særði mig þegar þú sagðir ___“ í stað þess að bjóða upp á einfalda afsökunarbeiðni eða biðja þig um að tala um hvernig þér liði munu þeir benda á hvers vegna þú hefur rangt fyrir þér að líða þannig og mun líklega draga úr tilfinningar eins og að vera kjánalegar og segja að þú sért að bregðast of mikið við.
Þetta er klassískt gasljós , tilfinningaleg og sálræn misnotkunartækni sem fær þolandann til að efast um geðheilsu og / eða veruleika.
Róleg framkoma þeirra og aukin tilfinning eða næmni þín gæti platað þig til að efast um sjálfan þig. Þú byrjar að velta fyrir þér hvort þeir hafi kannski rétt fyrir sér. Þú dregur þig síðan aftur að eigin hugsunum og reynir að vinna úr samskiptum og finnur til of óöruggar til að halda áfram samtalinu.
Ef þeir bregðast við með reiði finnurðu fyrir því að þú ert agndofa. Þú ert nýbúinn að opna þig á viðkvæman hátt og þeir hafa barist inn í það mjúka opna rými með yfirgangi og láta þig líða að vera fótum troðinn, óvarinn og óöruggur. Ef þetta er þeirra mynstur gætirðu jafnvel farið að trúa því að þú berir ábyrgð á reiði þeirra.
2. Þeir beygja hegðun sína aftur til þín.
Þegar þú hefur hugrekki til að segja þeim að þér finnist skortur á stuðningi, nálægð, vináttu eða góðvild munu þeir snúa því við og benda á hlutina sem þú gerðir til að réttlæta ástæður þeirra til að draga þig í burtu, vera vondur, bregðast við viðkvæmni eða öskra á þig .
Þú ert vinstri enn og aftur og veltir fyrir þér hvort þeir hafi rétt fyrir sér og efast um réttmæti eigin tilfinningu. Þú getur bælt löngun þína til heilbrigðra samskipta vegna þess hve þreytandi það er að reyna að eiga samskipti. Þetta heldur eiturhringnum gangandi og sjálfsöryggi þitt minnkar enn frekar.
Hversu oft heyrir þú þá segja hluti eins og: „Þú fékkst mig til að grenja yfir þig,“ „Af hverju ertu að reyna að hefja slagsmál?“ og 'Ef þú hefðir ekki gert ___, hefði ég ekki ___'? Þessar staðhæfingar neita þér um rétt til eigin tilfinninga.
Nema þeir hafi áhuga á að læra áhrifaríka samskiptahæfni og taka ábyrgð á tilfinningum sínum og gjörðum, skera þá lausa. Ef sjálfsálit þitt hefur ekki verið stórkostlegt og mörk þín eru ekki ákveðin geta aðferðir þeirra skilið þig til einskis.
3. Þeir starfa öðruvísi gagnvart þér opinberlega en þeir gera í einrúmi.
Þú verður þungi brandarans fyrir framan vini þína. Nóttin gæti gengið fullkomlega fram að síðasta sopa af öðrum kokteilnum hans þegar þeir gera grín að einhverju um þig svo persónulegt að bros þitt dettur niður í magann á þér og þú ert skolaður af vandræði.
Þar sem allir aðrir eru að hlæja að „brandaranum“ eða „fyndnu sögunni“ finnst þér það ekki rétti tíminn til að láta í ljós hversu sárt þú ert, svo þú heldur áfram með framhliðina. En þegar þú minnist á sárar tilfinningar þínar þegar þú tekur leigubíl heim, hafna þeir áhyggjum þínum með því að segja að þú sért of viðkvæmur, „Þetta er bara brandari. Léttu upp. '
Ef þeir vilja kasta tilfinningalegum rýtingum, þá bæta þeir við: 'Ertu með PMS?' Ef þeir ganga eins langt og gera sína sálfræðilegu greiningu á þér, farðu út úr þessum leigubíl og hylltu Uber til að keyra þig inn í tilfinningalegt frelsisland þitt.
Í einrúmi mun tilfinningalegi ráðgjafinn vera fullur af afsökunarbeiðni þegar þeir átta sig á því að þú ert kominn að brotamarki. Aðeins þá munu þeir krefjast hlutaeignar fyrir hegðun sína.
Algengara er að þeir leggi enn sök á aðra, hvort sem það eru vinnufélagar, brjálaðir ökumenn eða fjölskylda þeirra. En þeir munu gera það í svo sætum ekta tón, þú verður blekktur til að gefa þeim enn eitt tækifæri.
forn ástarsaga
