Sjálfstfl

6 merki um tilfinningalegan aðskilnað í sjálfum þér eða einhverjum sem þú gætir þekkt

Merki um tilfinningalegan aðskilnað í sjálfum þér eða einhverjum sem þú kannt að þekkjaRithöfundur

Segir fólk í kringum þig að þér sé kalt eða erfitt að lesa? Glímir þú við nánd og hreinskilni í samböndum þínum? Þetta gætu verið merki um að þú sért tilfinningalega aðskilinn.



Það er eðlilegt að vilja vernda tilfinningar þínar og forðast að meiðast, en stundum gætirðu tekið það aðeins of langt. Það er ekki það að þú ætlir að ýta fólki frá þér, en þú getur bara ekki hjálpað til við að loka þegar hlutirnir verða aðeins of alvarlegir.



Marokkó aðferð umsagnir

Tilfinningaleg aðskilnaður getur truflað getu þína til að eignast vini, rómantísk tengsl eða jafnvel fleyta þér upp starfsstigann. Að viðurkenna þennan eiginleika er fyrsta skrefið til að bræða það ískalda hjarta og lifa fyllra og nánara lífi með fólkinu næst þér.

Hvað er tilfinningaleg aðskilnaður?

RELATED: Ef þú gerir þessa 25 hluti ertu tilfinningalega lamaður



Tilfinningaleg aðskilnaður er vilji eða vanhæfni til að tengjast öðru fólki á tilfinningalegu stigi.

Þetta getur verið gagnlegt til að setja ákveðin mörk í sambandi þínu og forðast óþarfa leiklist frá fólki sem krefst of mikillar tilfinningalegrar fjárfestingar. En þegar tilfinningaleg aðskilnaður þinn er ósjálfráður gæti það verið merki um dýpri vandamál.

Að finnast þú vera dofinn í aðstæðum þar sem aðrir láta venjulega í ljós tilfinningar eða eiga í erfiðleikum með að opna fyrir þeim sem þú heldur nærri þér í lífinu getur hindrað tjáningarþörf þína. Þetta gæti skilið þig einmana eða þunglynda.



Hér eru nokkur merki um tilfinningalegan aðskilnað sem þú gætir verið að villa um fyrir verndaðri náttúru.

1. Þú ert óþægilegur með tilfinningar annarra.



Þú setur upp vegg í von um að annað fólk komi ekki til þín með vandamál sín.

memes í hundastíl

Ef þú ert í aðstæðum þar sem einhver er að tjá tilfinningar til þín, líður þér óþægilega. Það er eðlilegt að vita ekki alltaf hvað ég á að segja við fólk, en ef þú þarft að hugga einhvern setur þig á brúnina eða lætur þér líða óþægilega gætirðu verið tilfinningalega aðskilinn.

Að styðja fólk í gegnum góðu og slæmu stundirnar styrkir bönd þín. Þú gætir frekar viljað takast á við tilfinningar þínar einar, en ef einhver er tilbúinn að opna fyrir þér, hafðu opið hjarta og ekki loka þeim á sínum tíma.



2. Þú deilir ekki tilfinningum þínum með öðrum.

flókin ástarlög

Þú vilt ekki vera loðinn eða veikburða, svo jafnvel á myrkustu tímum hefurðu tilhneigingu til þess flöskur tilfinningar þínar og forðastu að vera viðkvæm .

Fyrir þig eru tilfinningar einkareknar og þú munt aldrei leita að öxl til að gráta í. En að geta opnað fólki og vera heiðarlegur gagnvart tilfinningum þínum er tákn um styrk, ekki veikleika.

Að loka á annað fólk mun aðeins veikja sambönd þín og gera vandamál þín verri. Fólkið sem þér þykir vænt um vill vera til staðar fyrir þig og það er engin skömm að hleypa því inn.

RELATED: 6 merki um tilfinningalega ófáanlegan félaga sem er að brjóta hjarta þitt

3. Þú notar kaldhæðni til að verja tilfinningar þínar.

Þú vilt frekar beygja þig frá alvarlegum umfjöllunarefnum með sjálfumhverfandi brandara eða hæðnislegum athugasemdum.

kinky kynlífssíður

Þetta er vegna þess að þú ert staðráðinn í að virðast ósnortinn á tímum vonbrigða, sorgar eða jafnvel á gleðistundum. Þú vilt virðast sterkur og ekki hafa áhrif á málin í lífi þínu. Eða, kannski viltu bara ekki alla athyglina á þér.

Að sveigja frá raunverulegum tilfinningum þínum gerir þessi mál aðeins þyngri fyrir þig. Þegar þú truflar fólk með góðum árangri með gríni, þá er það sem þú ert að gera í raun að neita þér um að fá að losa þig við neikvæðar hugsanir þínar.

4. Þú verður reiður þegar fólk reynir að taka á vandamálum þínum.

Þegar fólk kallar þig út fyrir að vera kaldur eða ófáanlegur líður þér í vörn eða undir árás.

Þeir hafa hug á að hjálpa þér eða gefa þér svigrúm til að vera heiðarlegur, en fyrsta eðlishvöt þitt er að hörfa og neita því að það sé vandamál. Þetta er vegna þess að þér finnst óþægilegt að þeir hafi getað greint eitthvað sem þú hefur reynt svo mikið að fela.

Þú notar reiði sem biðminni svo þeir geti ekki hjálpað þér að kanna sannleikann. Það getur verið skelfilegt þegar þér finnst neyðast til að tala um eitthvað sem þú ert ekki tilbúinn að ávarpa, en kannski er kominn tími til að hleypa einhverjum inn. Ef einhver er tilbúinn að hjálpa, sýnir það að honum þykir vænt um og er ekki að reyna að styggja þig.