Ást

5 stig ástarinnar sem þú upplifir í nánum samböndum

par að kúra í sófanum

Við höfum öll heyrt um fimm stig sorgar samkvæmt Kübler-Ross líkaninu : afneitun, reiði, semja, þunglyndi og samþykki.



Trúðu því eða ekki, sorg og nánd spegla hvert annað - styrkleiki, sljóleiki, ávinningur og missir.



Þrátt fyrir að engin dæmigerð pör séu til fara allar tegundir persónulegra tengsla í gegnum fimm samsvarandi stig ástarinnar byggð á þróun nándar og tilfinningalegra tengsla.

Og rétt eins og með sorg, hvort sem þú ert að fara saman eða þegar gift, þá gerast þessi stig ekki alltaf í sömu, sérstöku röð og sumir eru líklegir til að endurtaka.

RELATED: Fólk í sterkustu samböndunum deilir þessum 5 tegundum nándar

grænn erkiengill

Nánd í rómantísku sambandi snýst um tilfinningu um að vera tilfinningalega tengdur og studdur af maka þínum bæði andlega og líkamlega.

Þið tvö deilið sérstöku og einstöku skuldabréfi saman.



Raunveruleg nánd felur í sér að báðir aðilar líða öruggir og þægilegir til að vera viðkvæmir hver við annan með samkomulagi um trúmennsku og traust til sambandsins.

Slík nánd í sambandi er mikilvægust þar sem traust er allt jafnvel fyrir karlmenn. Jafnvel þó að karlar gætu haft meiri líkamlegan skilning á nánd eins og líkamlegri tengingu, forleik, faðmlagi og kossi, þá vilja þeir samt einhvern sem þeir geta treyst og líkamlegan skilning á þörfum maka síns.

Skoðaðu eftirfarandi 5 stig ástarinnar og 4 stig nándar í samböndum til að komast að því á hvaða stigi þitt eigið samband er núna og hvers konar nánd þú heldur að þú hafir.



Fimm stig ástarinnar

Stig 1: Ástríðan

'OMG, ég hitti bara ástina í lífi mínu. Ég vil giftast þessari manneskju. Ég trúi ekki að við eigum svo margt sameiginlegt. Ó, ég ætti að borða eitthvað. Ég held að ég fari að kasta upp. '

Ó, ljúfa, sýrópaða stig ástarinnar. Það er svo yndislegt og svo erfitt að standast. Hormón og rökfræði fara sjaldan saman og því lendum við í því að gera hluti eins og að skoða tölvupóst 12-24 sinnum á klukkustund, borða ekki, kaupa náttföt til að passa rúmfötin okkar og svo framvegis.



Ástfanginn fær stig ástahormóna þinna , framleiða vellíðan í fullri líkama sem fær okkur til að leita aftur og aftur að nýju ástinni þeirra. Ástfanginn eykst og flæðir á mismunandi stöðum. Það getur orðið ákafara eða það getur orðið minna. En allar þessar yndislegu tilfinningar eru tilfinning um fyrsta sundsprett í svölum, skörpum tjörn að verða ástfangin.

Hversu margar kvikmyndir gætum við horft á um það? Milljarðar. Það er hreinn ljóðlist; ástin magnað; endurskoðun á heitri móðurkviði öryggisins. Þá læðist að samningaviðræðum öryggis og sjálfræðis, sú langvarandi barátta og við byrjum að lenda.

2. áfangi: Lending

'OMG, þeir segja verstu brandarana. Ég hugsaði alls ekki til þeirra í gær. Ég vona að við séum í lagi. '



Lendingin frá því frábæra flugi getur verið skelfileg, þegar við byrjum að sjá hlutina skýrar.

Landsþekktur fjölskyldumeðferðarfræðingur og rithöfundur Terry Real segir: „Ég fer um landið og talar um„ venjulegt hjúskaparhatur. “ Það hefur aldrei ein manneskja spurt hvað ég meini með því. Það er ákaflega hrátt. '

Sú stund þegar þú horfir á hina manneskjuna og heldur að þetta hafi allt verið hræðileg mistök? 'Ég kalla það fyrsta daginn í raunverulegu hjónabandi þínu,' Alvöru kvikk.

Þetta er dagurinn þar sem hula hrifninnar lyftist og 20/20 sýn hversdagsins kemur inn. Lendingin getur fundist létt og sæt, eða grýtt og sundurlaus. En að lokum, klukkan slær á miðnætti og Öskubuska verður að hlaupa heim áður en sviðsvagninn breytist aftur í grasker og kjóll hennar snýr aftur í tuskur.

Oy, svo bitur.

Stig 3: Jarðsett

'Ég er of upptekinn til að hugsa um þetta samband.'

merking sandalfóns

Þessi áfangi gerist þegar allir verkefnalistar lífsins lenda í sambandi. Áður en þú veist af snúast samtölin um hluti eins og hver er að þvo þvottinn, yfirmann þinn eða brjálaða ættingja þína.

Á grafarstigi byrja aðrir hlutir - eins og, ó, lífið - að ganga á fallega vin þinn í sambandi. Jarðsett er ekki alltaf slæmt; það er merki um að sambandið sé raunverulegt og fléttist inn í daglega tilveru þína.

Það mikilvæga sem þarf að muna hér er að 'afþyrpið' ykkur . Gerðu eitthvað sem gerir raunverulegu lífi kleift að taka aftursæti jafnvel í smástund og leyfðu mildri, ljúfri nánd á fyrstu dögum sambands þíns að koma upp aftur , koma okkur á næsta stig ...

Stig 4: Yfirborð

'Vá. Ég gleymdi hvað þeir eru heitir. Ég elska þessa manneskju svo mikið. '

Uppfletting á sér stað þegar samband þitt er komið að upplausn: þessi manneskja er blandaður poki, en þú líka.

Þú byrjar að hugsa hvað þú ert heppinn að eiga einhvern í lífi þínu sem hefur alltaf bakið. Þessi áfangi gerist venjulega eftir að þið tvö hafa leyst stórt vandamál eða hafið yfirstigið allt sem hristi þig vakandi, svo sem andlát í fjölskyldunni eða jafnvel fæðingu barns.

Stig 5: Sönn ást

'Ó, ég hef það mjög gott. Ég er blessuð og elska þessa mann meira en ég gat ímyndað mér. '

Þetta er það sem þetta snýst í raun um, ekki satt? Sá hluti þar sem við lítum yfir matarborðið, berjumst um fjarstýringuna og vitum að við verðum með að eilífu manneskju okkar í gegnum þykkt og þunnt.

Sönn ást blómstrar um árið fimm, þá fara stig ástarinnar aftur í snúning, stundum hröð og stundum hæg, með nándinni að fjara út og flæða svo lengi sem sambandið varir.

RELATED: Hvernig á að fá manninn sem þú elskar að verða betri eiginmaður

twister kynlífsleikur

Fjórar tegundir nándar

Í grunnskilningi er nándarskilgreining orðabókar er einfaldlega „ástandið að vera náinn.“ Þrátt fyrir augljósan einfaldleika er í raun margt sem gerist í sambandi til að gera það náið.

1. Upplifandi nánd

Upplifunar nánd snýst allt um sameiginlega reynslu sem þið deilið, eins og einkabrandarar eða minningar sem hafa sérstaka merkingu fyrir ykkur tvö.

Mismunandi upplifanir sem þið tvö búið saman eru það sem gerir tengsl ykkar og sögu ólík öllum öðrum og leiðir til þess að þið náið nánari samleið.

Þið tvö eruð fær um að skapa upplifandi náin tengsl sem eru einstök fyrir eigin reynslu ykkar saman. Ef augnablikið sem þið báðir deildum saman var náið og eftirminnilegt, verða sömu tilfinningar tengdar því augnabliki upplifaðar aftur meðan sögurnar eru sagðar aftur.

Þú getur aukið þessa tegund nándar með því að búa til minningar saman og tala meira um hlutina í fortíðinni sem þið hafið kannski gert sem þið gleymduð og þessar tilfinningar munu þjóta aftur.

2. Tilfinningaleg nánd

Tilfinningaleg nánd snýst allt um viðkvæma, ósvikna, jafna samnýtingu á hugsunum og tilfinningum beggja aðila og að öðlast svipaðan skilning á því hvernig hver annarri finnst hver fyrir öðrum.

Þú ert fær um að deila hlutum sem þú hefðir kannski ekki sagt neinum öðrum eins og djúpar hugsanir þínar eða draumar eða ástríðu eða ótta og vonbrigði í lífinu.

Eftir að deila öllu því sem þér ætti að finnast makinn þinn sjá og skilja og það sama á við um að deila þér með þér allt það líka. Það er enginn dómur eða vanvirðing, aðeins ást og skilningur.

Þetta snýst allt um að komast á það stig að þið þekkið og treystið hvort öðru svo mikið að þið getið alltaf treyst hvert öðru.

Þú getur auka þessa tegund nándar með því að deila hvert öðru meira af vonum þínum og draumum og tilviljanakenndum hugsunum eða slíku og sjáðu hvað hinn hefur að segja og fá þá til að deila því sama með þér og þið tvö getið tengst meira með því að vera opnari og kynna meiri samskipti inn í sambandið.

3. Vitsmunalegur nánd

Vitsmunaleg nánd snýst um að deila með sértækari viðhorfum og sjónarmiðum sem þið tvö deilið eða trúið á sérstaklega án þess að hafa áhyggjur af átökum eða dómgreind. Það er gagnkvæmur skilningur á því að þið tvö getið haft sömu eða aðskildar skoðanir og verið viss um að báðar skoðanir ykkar séu metnar að verðleikum.

glæsileg húðflúrhönnun

Þetta getur verið erfitt eins og hlutir eins og stjórnmál og aðrar persónulegar skoðanir geta verið mjög mismunandi , stundum gerir það erfitt að komast að skilningi.

Hins vegar er vitsmunalegt náið samband fær um að gera þetta af virðingu þar sem hvorugur samstarfsaðili hefur þá trú að annar hafi „rétt“ gagnvart öðrum. Að leyfa umhugsunarfull samtöl í sambandi ykkar er leið til að auka tengsl ykkar og bæði andlegt og líkamlegt aðdráttarafl hvert fyrir annað.

Þú getur aukið þessa tegund nándar með því að deila nýjum upplýsingum sem þú gætir hafa komist að og vilt tala um eða bara spyrja þá um álit sitt eða þekkingu á tilteknu efni, og kannski geturðu lært meira um eitthvað bara frá maka þínum meðan þú styrkir vitræna nánd þín á sama tíma!

4. Kynferðisleg nánd

Kynferðisleg nánd snýst allt um líkamlegan snertingu og aðdráttarafl sín á milli og jafnvel þó að sumir telji þetta vera mikilvægustu tegund nándar. Hinir þrír eru mjög mikilvægir ef þú vilt að samband haldist, þar sem þú getur ekki bara byggt langvarandi samband aðeins á líkamlegri nánd.

Kynferðisleg nánd er mikilvæg þar sem líkamleg snerting er ástarmálið sjálft og tveir einstaklingar geta orðið mjög vaknir fyrir hvort öðru og tengst á öðru stigi meðan þeir stunda kynlíf.

Það er líka mjög mikilvægt að hafa kynferðislegt samband við hvert annað þar sem það er mikilvægt að vita hvað hvert annað líkar í svefnherberginu eins og að vita hvernig hvert annað kýs að vera snert og hvernig þau vilja elska.

Til að auka þessa tegund nándar gætirðu prófað nýja hluti í svefnherberginu og kannað mismunandi hluti sem þér líkar við hinn gerir og lært hversu langt hvort annað er tilbúið að gera tilraunir.

Kannski er einn félagi með kink sem hann talaði aldrei um - það er þess virði að prófa og ef maka þínum líkar það ekki, finndu eitthvað annað og haltu áfram. Mikilvægast er að gera virkni skemmtileg fyrir ykkur tvö.