Ást
3 hlutir sem konur geta gert til að krydda kynlíf með eiginmönnum sínum
,Að verða ástfangin er mesta kveikjan á. Okkur líður hátt þegar við erum ástfangin, þökk sé a öflugur ástríðukokteill lífefnafræðilegra efna sem örva umbunarmiðstöðvar heilans.
Í meginatriðum er þetta bragð náttúrunnar að nudda pör til að byggja upp nánd, mynda rómantísk og kynferðisleg sambönd og fjölga sér.
Fljótlega eftir - einhvers staðar á milli sex mánaða og tveggja ára - breytir náttúran okkur frá ástarkenndum forystumönnum í að hlúa að kúluhestum. Nú flæðir okkur oxytósín, bindihormónið. Þetta er næsta bragð náttúrunnar: Að neyða okkur til að halda okkur saman að minnsta kosti nógu lengi til að ala upp börnin.
Kostnaðurinn er sá að nánd, löngun og kynlíf þarfnast alvarlegs nös. Fyrir vikið missa samstarfsaðilar okkar geislunaráhrifin og við byrjum að sjá galla maka okkar í fyrsta skipti - jafnvel þó þeir hafi verið þar allan tímann.
Þegar þetta gerist er mikilvægt að finna hluti sem þú getur gert til að gera kynlíf skemmtilegt svo þú getir haldið dauflegum neista í svefnherberginu.
lög um baráttu
Samkvæmt Helen Fisher mannfræðingi , sambandsslit, mál og skilnaður gerast í metfjölda við tveggja til fjögurra ára mark sambands, sama hversu mikil ást, efnafræði eða nánd var í upphafi.
Of nálægt, eða of langt fyrir kynlíf og nánd?
Hjón verða oft 'sameinaðir' (of nálægt) eða 'aðskildir' (of fjarlægir) og valda uppbrotum. Vel heppnuð pör kjósa að endurstilla „nær / fjarri“ tengslamyndir sínar oft vegna þess að þau vita hvort þau haldast of lengi ofsömd, ástríða, löngun, nánd og kynlíf deyja.
Kynlífsfræðingur Tammy Nelson útskýrir að þegar við finnum fyrir samruna við sálufélaga okkar, þá er engin hindrun fyrir tengingu, engin tilfinning fyrir sérvisku eða skorti og eltingarlífið sem hvetur til þess að slökkva á heitri leit. Það er miklu meiri verðlaun fyrir dópamín fyrir að grípa hlut af löngun og nánd en raunverulega hafa það.
geta karmísk sambönd breyst í sálufélaga
Með öðrum orðum, elting og stefnumót eru meira spennandi en þægindi handtaka og félagsskapar. Upphafleg ástríða okkar þýðir að við þráum nánd og samveru á hverju kvöldi og sofum í sama rúmi á hverju kvöldi, en þessi áreiðanlega nálægð dregur úr ástríðu okkar.
Á hinum öfgunum verðum við sum svo aðskild með tímanum að við getum ekki hugsað okkur að endurvekja nánd okkar og elska hvort annað aftur.
Hittu ást þína aftur í fyrsta skipti: tengjast aftur, endurvekja og endurnýja nándina.
Vissulega er erfitt að hætta við háa og auðvelt að leiðast tengsl. Þetta er ástæðan fyrir því að svo mörg langtímasambönd enda þrátt fyrir eldflaugaelda byrjun.
Svo, hver er leyndarmálið við svimandi kynlíf jafnvel eftir mörg ár? Eftir að hafa unnið með ótal pörum sem tókst að tengja aftur saman og endurreisa nánd og ástríðu hvetjum við pör til að velja meðvitað að hittast á ný með iðkun núvitundar, sem hjálpar okkur að koma úr sjálfstýringu og hitta hvert annað í „rauntíma“.
Hér eru 3 öflugustu aðferðirnar fyrir konur til að krydda kynlíf sitt og endurvekja nánd og löngun til eiginmanna sinna, óháð því hvort þér finnst þú vera samofinn eða aðskildur.
1. Sjáðu virkilega félaga þinn með ferskum, kærleiksríkum augum.
Að sjá hvert annað með „ferskum augum“ meðan á skuldbindingunni stendur er að verða mögulegt - að sjá, heyra og skynja hvert annað - verður mögulegt. Ósvikin nánd er aðeins hægt að ná „í núinu,“ augnablik fyrir stund.
Þversögnin er falin á bak við allar venjur og banalitet tækifæri til að tengjast aftur á dýpri, sannari hátt. Raunverulega áskorunin - og hin raunverulega gjöf - felst í því að læra að elska manneskjuna sem þú valdir eins og hún er, ekki ómögulega gallalausa útgáfu sem þú gætir einhvern tíma hugsað.
kardínálar ástvinir í heimsókn
2. Gefðu þér tíma fyrir hvort annað sem elskendur.
Já, stilltu þessi dagsetningarnætur. Farðu reglulega frá börnum þínum, vinnu og húsverkum. Það er svo auðvelt að gleyma því að félagar okkar eru líka elskendur okkar, auk annarra hlutverka sem þeir gegna, svo sem foreldri, matreiðslumaður, bílstjóri, hreinsari, garðyrkjumaður, hundagöngumaður - þú færð svíf.
Esther Perel útskýrir að girndin verpi í skugganum af leynilegum stöðum, ekki í banal heimili. Bjóddu því einhverjum leyndardómum aftur í lostalausu sambandi þínu með því að eyða tíma með maka þínum í nýjum, ómengaðri stillingu.
3. Skapa ástand nýjungar.
Margir ráðgjafar ráðleggja pörum að prófa ný kynlífstæki eða stöður vegna þess að nýjung lætur heilann verða til að framleiða spennandi efni í löngun. Vandamálið við þetta er að það verður of auðvelt að gleyma að sinna tilfinningalegu ástandi hvers annars. Þess í stað mælum við með því að skapa nýjung þar sem pör koma inn í hvern erótískan, náinn fund eins og það sé í fyrsta (og mögulega síðasta) sinn.
sögur að svíkja eiginkonu
Án rótsniðs er ást og nánd fersk enn frekar handrit, meðvituð og skapandi frekar en sjálfvirk. Þegar við gefumst upp væntingar okkar, opnumst við fyrir hreinum möguleikum til að endurvekja nánd og dýpka villtar óskir okkar um hvert annað hér og nú.
