Sjálf

10 leiðir til að vera hamingjusamur einn

Að vera einhleypur á öllum aldri getur verið krefjandi í heimi sem virðist leggja svo mikla áherslu á að finna ástina í lífi þínu.

Allur heimurinn er búinn til að styðja þig í þessari leit, en það er mjög lítill stuðningur veittur þeim sem eru meðvitað að velja að eyða tíma einum, læra að njóta eigin félagsskapar og sköpunargáfuna sem það kveikir í.

Það er næstum tilfinning um misheppnað eða að það er eitthvað athugavert við ófélagsfólk, sem er alveg fáránlegt, sérstaklega þar sem fleiri og fleiri eru að átta sig á því að sameignarfélagið sem þeir mynduðu snemma á ævinni hefur ekki staðist tímans tönn.

Þau lifa nú einu lífinu og læra að vera hamingjusöm ein.

Ef þú ert ekki viss um hvernig þú getur verið hamingjusamur við að vera einhleypur, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að gera sem best úr aðstæðum þínum.

RELATED: 5 leiðir til að vera einhleyp er betri en að vera í slæmu sambandi

Og við the vegur, á meðan, þú þarft ekki að gefast upp á ást.

Hvernig á að vera hamingjusamur einn:

1. Lærðu hvernig á að slaka á.

Einstaklingurinn þinn mun ekki endast alla ævi. Það versta sem þú getur gert er að örvænta og halda að þú þurfir að finna einhvern strax eða lífi þínu er lokið. Þetta loft örvæntingarinnar er langþyngjandi orkan til að koma í nýtt samband við sjálfan þig eða við einhvern nýjan. Það gerir þig blindan fyrir augljósum rauðum fánum og setur þig í alls kyns málamiðlanir.

Vertu ánægður með að hafa fengið þetta sérstaka tækifæri til að kynnast sjálfum þér. Líttu á þetta svona: Ef þér er óþægilegt að eyða tíma einum með sjálfum þér, hvað fær þig til að halda að einhverjum öðrum muni líða vel að eyða tíma með þér?

kynferðisleg napalm merking

Þetta getur verið töluverð áskorun fyrir einhvern sem stöðugt hefur fyllt líf sitt með einhverjum öðrum til að uppgötva að þeir þekkja í raun ekki eða líkar sjálfir. Að hafa samband við sjálfan sig er nákvæmlega eins og að hafa samband við einhvern annan: Þú verður að vera stuðningsríkur, umhyggjusamur, skilningsríkur og þú verður að læra að hlusta og eiga samskipti við sjálfan þig. Stundum er eina leiðin til að fá þig til að hlusta á sjálfan þig að þvinga þennan „tíma einn“ yfir þig.

2. Vertu hreinn og edrú.

Gleymdu því að koma heim eða vera heima pússaður, grýttur eða aftengdur - það er ekki góð uppskrift að farsælu sambandi við sjálfan þig eða annan. Þetta er edrú reynsla en treystu mér að það mun byrja að vaxa hjá þér ef þú gefur þessu bara tækifæri.

Af hverju ekki að taka þennan tíma einn í fáðu þá hjálp og stuðning sem þú þarft að berja fíkn þína í eitt skipti fyrir öll? Ef þú getur ekki gert það fyrir sjálfan þig, gerirðu það ekki fyrir neinn annan.

3. Gefðu þér tækifæri.

Að vera hamingjusamur einn á sér ekki stað á einni nóttu, sérstaklega ef þú ert að jafna þig og háð. Það munu koma tímar sem þér líður eins og þú sért ósýnilegur, enginn mun nokkurn tíma elska þig, þú ert að sóa lífi þínu og fullt af neikvæðum sjálfumræðu. Það besta er að taka sjálfan þig í göngutúr eða á stefnumót.

Lærðu hvernig á að hressa þig við. Því betra sem þú verður að vera einn, því betri verður þú að vera í sambandi.

Fyrir suma er mjög erfitt að koma til móts við eigin þarfir. Ert þú einn af þessum aðilum sem elda hamingjusamlega ef einhver er yfir en ef það er bara þú, þá duga kex og hnetusmjör? Leggðu þig fram um að elda sjálfur. Í alvöru, þetta er eitt það sjálfselskandi sem þú getur gert fyrir sjálfan þig.

4. Lærðu eitthvað nýtt.

Vá, hvað það er fullkominn tími í lífi þínu að fara í næturskóla eða læra á netinu eða breyta algjörlega um starfsbraut. Finndu út hvað þú hefur brennandi áhuga og farðu í það. Það er enginn sem heldur aftur af þér nema þú sjálfur.

Ertu ekki viss um hvað þú hefur brennandi áhuga? Eyddu meiri tíma einum. Það mun koma til þín. Gefðu þér tækifæri til að hlusta á þína innri rödd. Þetta ferli getur tekið tíma og þú verður virkilega að vera þolinmóður við sjálfan þig.

RELATED: 7 ástæður fyrir því að vera einhleypir gera þig heilbrigðari, segir rannsókn

5. Hittu nýtt fólk.

Ekki endilega af rómantískum ástæðum, bara til að auka stuðningssamfélag þitt. Ef þú ert meðvitað að reyna að halda þér frá samböndum í tiltekinn tíma þarftu samt fólk til að deila lífi þínu með. Vinátta er í fyrirrúmi. Hvar værum við án vina okkar? Sannarlega einn.

Engir vinir? Ertu vingjarnlegur? Gerir þú það hafa sig allan við að heilsa og kynnast nýju fólki? Kannski þarftu smá hjálp við að vinna bug á feimni. Taktu ábyrgð á því hver þú ert eða laðar ekki inn í líf þitt og gerðu nauðsynlegar breytingar til að laða að trausta vini.

6. Hreyfing.

Byrjaðu á því að tengjast líkamanum aftur. Það er sá eini sem þú átt þessa ævi og við sjáum oft betur eftir bílunum okkar (sem við getum verslað með) en líkama okkar.

Singledom er fullkominn tími til að koma þér í form og endorfínin sem sleppt er þegar þú æfir halda andanum fljúgandi hátt.

7. Uppgötvaðu sköpunargáfuna þína á ný.

Við höfum öll getu til að búa til glæsileika. Þú gætir hafa gleymt tímabundið því sem þú komst hingað til að búa til, en ef þú eyðir nægum tíma einum munt þú uppgötva aftur skapandi sjálf þitt.

Það er fullkomið tækifæri til að spila þegar enginn er að horfa á. Taktu því út blýantana, málninguna, leirinn, uppfinninguna, hönnunina og slepptu þeim.

8. Beindu athygli þinni að hugsunum þínum.

Hvar ertu að leggja áherslu þína? Hver er þín ráðandi hugsun?

Taktu þér þennan tíma einn til að verða óvenju meðvitaðir um hugsanir þínar. Fylgstu með þeim, þurrkaðu og endurskrifaðu og eyddu að minnsta kosti 30 dögum í að breyta neikvæðum hugsunarháttum.

9. Vertu þakklátur fyrir það sem þú hefur þegar.

Einbeittu þér á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa í því sem þú ert þakklát fyrir í lífi þínu. Sérhver lítill hlutur getur hjálpað til við að skapa anda þakklætis.

Ef þú ert svo hneigður skaltu byrja að skrifa dagbók um allt sem þú ert þakklátur fyrir og horfa á listann verða stærri með hverjum deginum þegar þakklæti þitt laðar að fleiri hluti til að vera þakklátur fyrir.

10. Stígðu út fyrir þægindarammann þinn.

Hverja viku, ætla að fara eitthvað nýtt eða gera eitthvað annað . Ekki bíða þangað til karl eða kona er í lífi þínu til að fylgja draumum þínum. Gerðu það núna. Þú hefur meiri möguleika á að hitta þinn sérstaka ef þú lifir lífi þínu til fulls. Jafnvel þó þú viljir ekki hitta neinn, þá muntu samt sprengja þig eftir hjartans löngunum.

Að vera einhleypur og einn getur verið jákvætt afl og snúið þér að meiri sköpunargáfu og meiri persónulegum þroska. Í þessu „rými“ sem þú kallar þitt eigið geturðu þroskast til að þekkja og elska sjálfan þig sem sérstakan einstakling.

Sá sem er ekki háður annarri manneskju vegna sjálfsmyndar sinnar festir sig ekki eða heldur áfram að leita að ánægju, leita huggunar og fullnægju af orku annarrar veru. Þú getur lært að finna nægjusemi í og ​​með sjálfum þér - vertu bara einn, rólegur, kaldur og safnað með manneskjunni sem þú elskar: þú.