Ást
10 leiðir til að vera djúpt náinn í langt samband
Að byggja upp tilfinningalega og líkamlega nánd er lykilatriði í öllum heilbrigðum rómantískum samböndum og hjónaböndum. Nánd byggist á djúpri þekkingu hvert á öðru, sem venjulega kemur frá því að eyða miklum tíma saman.
Þess vegna fylgir því sérstaka áskorunin að læra að vera náinn í langt samband.
Án þess að eyða tíma saman reglulega missir þú af smáatriðum sem hjálpa til við að skilgreina maka þinn og öfugt.
Þú veist kannski ekki hvaða útvarpsstöð hann hlustar á í bílnum eða hvort hann hefur breytt morgunrútínu sinni. Þú heyrir kannski ekki af þessum nýja vini í vinnunni eða nýjum uppáhalds sjónvarpsþætti hennar.
Og þó að þessi smáatriði kunni að virðast ómikilvæg, þá veitir þú þig eflaust nær félaga þínum og hjálpar til við að byggja upp og dýpka náinn tengsl þín.
Á sama hátt þægindi, kunnugleiki og efnatengi sem þú færð af því að vera líkamlega nálægt hvort öðru - hvort sem er í höndunum, kossum eða deila kynferðislegri reynslu - er ofur mikilvægt.
Langhjón hafa takmarkaðan tíma saman og takmarka því tíma sinn til að þróa líkamlega náið samband.
Sum hjón með langferðalög geta átt tíðar og langar samræður sem hjálpar til við að vinna úr sumum þessara áskorana. Reyndar kynnast sum þessara hjóna nokkuð vel með hjálp langra, síðkvölds símhringinga og Skype eða FaceTime spjalla.
En án þess að eyða tíma saman í eigin persónu getur nánd farið illa.
Til að gera það aðeins minna ógnvekjandi eru hér nokkur ráð um hvernig á að vera náinn í langt samband.
1. Heimsækið hvort annað heima
Að sjá hvort annað er lykilatriði og því eru reglulegar heimsóknir nauðsyn. En vertu viss um að vera heima hjá hvert öðru í stað þess að taka bara frí um helgar.
viðkvæm stjörnumerki
Frí er frábært en þau veita okkur enga innsýn í daglegt líf maka okkar.
Eins og ég gat um áður þróast nánd út frá djúpri tilfinningu um kynni af maka þínum - þessi kunnátta byrjar heima.
2. Verða hlutdeildaraðili
Það mikilvægasta sem þú getur gert til að byggja upp nánd meðan þú ert í sundur er að tala.
Talaðu um daginn þinn og spurðu um maka þinn. Talaðu um smáatriðin, hversu mikilvæg sem þú heldur að þau virðist.
3. Myndspjall daglega
Jafnvel þeir sem eru með fjölfarnustu stundirnar geta gefið sér tíma fyrir fljótlegt myndspjall á hverjum degi.
Að geta séð hvort annað daglega, jafnvel í fimm mínútur, gengur langt í að þróa nánd. Samræmdu sjónrænu tengingarnar byggja upp kunnugleika og traust til að þekkjast.
4. Sendu myndir oft
Að taka myndir allan daginn og senda þær samstundis er fljótleg og auðveld leið til að deila daglegri reynslu þinni.
Það eykur einnig á gagnsæi daglegs lífs þíns, sem er lykilatriði til að halda traustinu lifandi.
5. Vertu alltaf til í að læra
Sama hversu mikið þú reynir að byggja upp nánd, að búa í sundur þýðir að líklega verða hlutir um maka þinn sem þú veist ekki.
Hvort sem það er nýi uppáhaldsbjórinn hans eða nýjasta vinnudrama hennar, þá er oft eitthvað sem þú átt enn eftir að heyra um. Viðurkenndu þetta og reyndu að láta það ekki yfirbuga hversu mikið þú veist.
Reyndu eftir fremsta megni að öfunda ekki fólkið sem er í daglegu lífi maka þíns - fólk sem kann að vita meira um smáatriðin.
6. Virðið mikilvægi þess að leggja sig fram
Langtengslasambönd krefjast oft meiri áreynslu frá hverjum félaga til að halda sambandinu heilbrigðu. Þú verður að gera tíma fyrir hvort annað þegar þú ert upptekinn, tala þegar þér finnst ekki eins og að tala og eyða tíma og peningum í ferðalög.
Að viðurkenna þetta og virða mikilvægi þess mun skapa heilbrigðara og nánara samband.
7. Settu þér nándarmarkmið fyrir hverja heimsókn
Til að nýta tímann sem þú eyðir saman best, gefðu þér tíma til að skipuleggja „nándarmarkmið“ fyrir hverja heimsókn.
Ein helgin gæti snúist um að vera í rúminu til að þroska líkamlega nánd. Annað gæti snúist um að sýna maka þínum smáatriðin í daglegu lífi þínu. Næsta heimsókn gæti snúist um að hitta vini á staðnum.
fyndnar hugmyndir um notendanafn
Þegar þú hannar heimsóknir þínar með það í huga að auka nánd, munu heimsóknirnar líklega finna fyrir miklu meiri uppfyllingum og færa þig miklu nær en ella.
8. Hugleiða
Ímyndaðu þér það í stað þess að reyna að gleyma líkamlegri nánd sem þú getur ekki haft meðan þú ert í sundur.
Leyfðu huganum að búa til sögur sem þú getur deilt með maka þínum og íhugaðu að leika þær næst þegar þú hittist.
9. Byrjaðu niðurtalninguna
Þegar þú velur að stunda sambandið á langri vegu skaltu ákveða hversu lengi þú munt geta búið í sundur. Sjáðu fyrir þér framtíð þína í sambúð og búðu til áætlun til að komast þangað.
Taktu mælanleg skref á leiðinni og haltu þér við áætlunina.
10. Njóttu persónulegs tíma
Í stað þess að einbeita þér að því hve mikið þú vilt deila hverju augnabliki með maka þínum, skaltu þakka persónulegum tíma sem þú hefur meðan þið tvö eruð í sundur. Gerðu hlutina sem gleðja þig og segðu maka þínum frá þeim. Því hamingjusamari og þægilegri sem þú ert sem manneskja, því betra munt þú geta átt samskipti við maka þinn og því nánara verður samband þitt.
